Esse dia foi criado desde 1988 para que a população tenha mais conhecimento sobre o tratamento, e principalmente sobre a prevenção dessa doença.
Cuidar bem de você e de seus queridos!!! Não é uma das coisas mais importantes da vida? O que pode parecer óbvio, nem sempre está de fato em nossas ações do dia a dia... Por isso, vamos procurar ter uma alimentação balanceada, sem exagero no consumo de carnes e bebidas alcoólicas. Praticar atividade física.. Parece tão clichê, não é? Acontece que exercícios físicos melhoram muuuito a qualidade de vida, está em todos os livros, matérias, notícias e googles para pesquisar! Para quem não faz nada há algum tempo, é muito difícil começar (experiência própria!), mas é só dar o primeiro passo. Depois você acostuma, e sente falta de se exercitar. Ah, e claro, procure alguma coisa que lhe agrade! Vamos ver algumas vantagens básicas da atividade física:
- Menos estresse e depressão, mais autoconfiança;
- Melhora a postura e flexibilidade;
- Ajuda a combater os maus hábitos (como o fumo, por exemplo);
- Mais resistência às doenças;
- Estimula a liberação de endorfina (neurotransmissor do bem estar);
- Mais disposição;
- Melhora alimentação e sono.
Precisa de mais pra comprovar??
Voltando ao assunto do combate ao câncer, outras medidas de precaução: usar filtro solar sempre, e evitar exposição excessiva ao sol; além é claro da necessária distância do cigarro e seus correlatos, são a chave para evitar ao menos 80% dos tumores que hoje atingem o homem e a mulher.
Com o aumento da expectativa de vida e fim de doenças que antes dizimavam milhões, o câncer se tornou o grande vilão para a qualidade de vida e saúde de todos nós. Não por acaso a ciência médica avançou a passos largos nos últimos anos e os oncologistas de hoje já podem dizer que o câncer é uma doença sob controle.
Mas, como dizem, prevenção é o melhor remédio. Então nada como fazer a nossa parte e evitar esta doença....
Beijos! :)
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